脆い爪：症状、原因、治療法

年齢を重ねると爪がもろくなってしまうことがよくあります。 脆い爪は、割れたり剥がれたりするなどの損傷を受けやすくなります。 この状態は爪甲分裂とも呼ばれます。

脆い爪は老化の典型的な部分であることがよくあります。 ただし、爪に損傷を与えたり弱めたりする可能性のある製品や健康状態もいくつかあります。 症状、原因、治療法など、脆い爪について詳しく学びましょう。

エリザベス・フェルナンデス/ゲッティイメージズ

脆い爪は人口の最大 20% に影響を与えています。 女性や50歳以上の人に多くみられます。

脆い爪は通常、薄く、弱く、もろいです。 割れたり、曲がったり、壊れたり、欠けたり、裂けたり、亀裂が入ったり、剥がれたりしやすくなっていることに気づくかもしれません。 それらは乾燥していたり​​柔らかくなっていたりすることがあり、「使い古された」ように見える場合があります。

爪がもろくなると、爪が伸びて治るまでに時間がかかることがあります。 脆い爪には、変色、穴、ギザギザのエッジ、または粗い表面など、爪の問題の他の兆候が伴うこともあります。

爪はケラチンと呼ばれるタンパク質でできており、髪の毛や皮膚の最外層の形成にも役立ちます。

多くの場合、爪は年齢とともに自然にもろくなります。 ただし、これは爪の健康に影響を与える根本的な問題を示している場合があります。

爪がもろくなるその他の原因としては次のようなものが考えられます。

時間の経過とともに爪が脆くなったり、健康状態が悪化するのを防ぐ方法はいくつかあります。 これらの手順には次のものが含まれます。

脆い爪が甲状腺機能低下症などの別の健康上の問題によって引き起こされている場合は、その状態を直接治療することで爪の外観と強度が改善される可能性が高くなります。 医療提供者のアドバイスに従って、爪や皮膚に影響を与える可能性のあるビタミン欠乏症やその他の問題を修正してください。

脆い爪自体は通常、深刻な健康状態の兆候ではありません。 症状が気になる場合は、認定皮膚科医が爪の健康を改善する方法についてアドバイスしてくれるでしょう。

ただし、もろい爪にめまいや疲労などの他の症状が伴う場合は、医療提供者に相談する必要があります。 これは、爪の問題が鉄欠乏性貧血などの基礎疾患によるものである可能性があります。

爪がもろくなって弱くなっている、または割れやすくなっていると感じても、それはあなただけではありません。 脆い爪は、通常の老化に伴う一般的な問題です。

場合によっては、貧血、亜鉛欠乏症、レイノー症候群、甲状腺疾患などの別の健康状態や、湿気が多すぎたり少なすぎたりすることが原因で爪がもろくなることがあります。 洗浄剤に頻繁にさらされたり、過度に手を洗ったりすると、時間の経過とともに爪が弱くなる可能性があります。

定期的に爪の形を整えてやすりをかけ、ローションを塗り、ビオチンサプリメントを摂取し、家事をするときに手袋を着用することで爪を保護できます。 皮膚科医が理想的なネイルケアのヒントをアドバイスします。 別の健康上の問題が原因で爪がもろくなっている可能性があると思われる場合は、医療提供者に相談してください。

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ローラ・ドーワート著ローラ・ドーワートは、メンタルヘルス、妊娠関連の症状、障害者の権利に焦点を当てている健康ジャーナリストです。 彼女の著作は、VICE、SELF、ニューヨーク タイムズ、ガーディアンなどに掲載されています。