ローズウォーターの作り方：メリット、手順、安全性、用途

多くの人にとって、バラはロマンス、官能性、贅沢を呼び起こします。 ラテン語で「Rosa damascena」として知られるバラの甘い香りは、おそらく世界で最も有名な香りの 1 つです。

この種類のバラは美容およびウェルネス業界で広く人気があり、フェイスクリームから香水まであらゆるものに使用されています。

バラの花びらを浸した水から作られた液体であるローズウォーターは、バラを健康、美容、さらには飲食に利用できるさまざまな方法の 1 つです。

ローズウォーターの使用は、西暦 7 世紀以前にイランで始まったと考えられています。 現代に遡ると、ローズウォーターは依然として健康とウェルネスの定番です。

ルームスプレーから甘い香りのお風呂まで、ローズウォーターはセルフケアルーチンの多目的な部分です。 ローズウォーターの利点と自分で作る方法について学びましょう。

ローズウォーターは薬効と治療効果で人気があり、抗酸化物質が豊富に含まれています。

以下の点で有益であることが証明されています。

肌に関して言えば、ローズウォーターは次のような効果があります。

これは、エラスターゼやコラゲナーゼとして知られる有害な酵素を阻害することによって行われます。

アロマテラピーの専門家であるカナンク・ラシータ氏によると、化学物質を一切含まない天然のローズウォーターは日常的に使用できるそうです。 すべての肌タイプに適しており、肌に直接使用できます。

あなたの美容習慣に加えるのに最適です。

それでも、これまでに使用したことがない場合は、最初にパッチテストを行うことをお勧めします。 バラアレルギーの可能性があります。

ローズウォーターは、心地よい目薬を作ったり、傷の治癒をサポートしたり、抗うつ薬や気分を高揚させる効果もあります。

ローズウォーターを準備するには、次のようないくつかの方法があります。

エッセンシャルオイルを使用する方法を使用しない場合は、花びらを集めることから始めます。

地元の農家、花屋、食料品店に食品グレードの品質のバラを依頼してください。

できればオーガニックの花びらを入手するのが最善ですが、健康な花なら何でも大丈夫です。 選んだバラに殺虫剤や化学物質が噴霧されていないことを確認してください。

必要な花びらの数は、作りたいローズウォーターの量によって異なります。

一般に、生の花びら 1 カップまたは乾燥した花びら 1/4 カップに対して、2 ～ 3 個の花で十分です。

次に、花びらを花から切り離し、水で優しく洗い、ほこりや異物の痕跡を取り除きます。

これで、次のステップである煮込みまたは蒸留に進むことができます。

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ステップ

蒸留法では、ローズウォーターが結露として蓋の裏側に集まり、ボウルに滴り落ちます。 この方法では最も濃縮されたローズウォーターが得られますが、いくつかの追加の手順が必要です。

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鍋の水をこして煮る方法と同じように使用することもできるので、バラの花びらを無駄にすることはありません。

エッセンシャルオイルを使った方法はおそらく最も簡単で、長持ちする方法です。

欠点は、ローズウォーターを摂取（食べる）できないことと、一般にかなり高価なローズエッセンシャルオイルを使用する必要があることです。

それでも、時間がない場合は、それで十分です。

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ステップ

エッセンシャルオイルで作られたローズウォーターは摂取しないでください。

研究では健康上の利点があることが示唆されていますが、食品医薬品局 (FDA) はエッセンシャル オイルの純度や品質を監視または規制していません。

エッセンシャルオイルの使用を開始する前に、医療提供者に相談することが重要です。 ブランド製品の品質を必ず調べてください。 新しいエッセンシャルオイルを試す前に、必ずパッチテストを行ってください。

ローズウォーターの効力を維持し、できるだけ長く保存するには、冷蔵庫または涼しく乾燥した場所に保管するのが理想的です。

他のすべての製品と同様、ローズウォーターの保存期限は、調製方法によって異なります。 時間の経過とともに、ローズウォーターはその効力を失います。

蒸留法で作られたローズウォーターは、滅菌した密封ガラス容器に保管すれば冷蔵庫で最長 6 か月保存できますが、煮沸法で作られたローズウォーターは 1 か月程度しか保存できません。

保存後にローズウォーターの香りや色が変わった場合は、廃棄することをお勧めします。

ローズウォーターをより長く保存するには、ウォッカなどの防腐剤を加えることをお勧めします。

ローズウォータートナーは、高価な化粧水、特に皮膚を乾燥させやすいアルコールを含む化粧水の優れた代替品です。

ローズウォーターをトナーとして使用すると、余分な油分や汚れを取り除き、皮膚のpHバランスを維持するのに役立ちます。

ローズ ウォーター ボディ スプレーは、元気を取り戻したり、クールダウンしたり、あるいは単に花の香りを楽しむのに最適なリフレッシュ方法です。

顔にスプレーすると、肌の潤いを保ち、バランスを保ちます。 シャワーを浴びた直後に体にスプレーし、その後ボディモイスチャライザーを使用すると、一日中フレッシュで若返った気分になります。

発疹や日焼けにスプレーすると、皮膚を治癒し冷却することもできます。

あなたの家をバラの香りにしてみませんか？ 天然の芳香剤としてローズウォーターを振りかけます。

家具やカーテン、枕などにスプレーすると優しい香りが広がります。 ローズウォーターは化学芳香剤の優れた代替品であり、一般に香りに敏感な人にとって安全であると考えられています。

ローズウォーターを髪に吹きかけると、縮れた髪やうねった髪を整えたり、汗ばんだりかゆみを感じたりした頭皮をリフレッシュできます。

ローズウォーターとココナッツ、アーモンド、またはホホバ オイルを混ぜて頭皮マッサージを行うと、リラックスし、髪に潤いを与え、毛包を刺激できます。

シャンプー後にローズウォーターで髪をすすぐこともできます。 これはマイルドなコンディショナーとして機能し、髪をつややかに保ち、甘い香りを保ちます。

外出前に髪にローズウォーターを少し振りかけると、天然のヘアパフュームとして働き、ほのかな香りが残ります。

ローズウォーターは、アイロンをかけているときに衣類をリフレッシュするのに使用できます。 スチームアイロンに通常の水の代わりにローズウォーターを注ぐだけです。

ローズウォーターを使って、甘い花柄のカクテルやモクテルを混ぜることもできます。 お気に入りの調合物に大さじ数杯を加えるだけです（ローズウォーターの作り方にエッセンシャルオイルを使用していない場合に限ります）。

ローズウォーターに浸したコットンパッドは、疲れた目をカバーし、疲れや腫れを軽減するために使用できます。

また、結膜炎、ドライアイ、白内障などの目の症状の治療に役立つことも示されています。

ローズウォーターの使用は一般に安全で刺激が少ないと考えられています。 それでも、バラにアレルギーがある可能性はあります。 使用前に必ずパッチテストを行い、反応がないことを確認してください。

また、購入するローズウォーターには有害な添加物が含まれていないことを確認してください。

オンラインで入手できるローズウォーター製品の多くは人工または合成であり、治療効果がまったくありません。 他の添加物や化学物質が含まれる場合もあります。

ローズウォーターは、健康と美容の習慣に少し花の甘さを加えるシンプルで自然な方法です。

肌への効果から気分の改善まで、ローズには多くの利点があることが証明されており、自宅でローズウォーターを作る方法は比較的簡単です。

必ず冷蔵保存し、香りや色が変わったら捨ててください。

Kavitha Yarlagadda は、インドのハイデラバードを拠点とする独立系作家です。 彼女は、アルジャジーラ、ウィメンズ メディア センター、サウスチャイナ モーニング ポスト、ホイットストーン マガジン、ザ ヒンドゥー、デカン ヘラルドなどの出版物に署名記事を寄稿しており、他のテクノロジーやソーシャル プラットフォームでも執筆しています。 彼女のウェブサイトで詳細を読み、Twitter で彼女をフォローしてください。