肌に良い重曹：安全か、いつ使用するかなど

重曹（重炭酸ナトリウム）は、ほとんどのキッチンで常備されているものです。 これは多くの焼き菓子の重要な材料であり、家の周りを掃除する環境に優しい方法としても使用できます。

重曹は多くの口腔ケア製品にも含まれており、いくつかの一般的な皮膚疾患の治療に重曹を使用する人もいます。 ただし、肌への使用には潜在的なリスクがあります。

重曹を肌に使用するメリットとリスク、そして安全に使用するためのヒントについては、この記事を読んでください。

重曹は簡単に入手でき、手頃な価格です。 場合によっては、より高価なスキンケア製品の代わりになることもあります。

重曹は、皮膚に影響を与えるさまざまな症状に使用できます。 これらの使用法の一部は研究によって裏付けられていますが、その他の使用法には事例証拠しかなく、慎重に使用する必要があります。

重曹は抗菌特性を持つ天然の消毒剤です。 局所的に塗布すると、ニキビの原因となる細菌を減らすのに役立つ可能性があります。 ただし、重曹で顔を洗ったり、ニキビに重曹を使用したりすることはあまり推奨されていません。

このトリートメントは肩や背中には注意して使用できますが、体の広い部分や顔には使用しないでください。

使用するには、重曹と水のペーストを作ります。 ニキビパッチを最大15分間放置し、洗い流します。

重曹は湿疹の治療法ではありませんが、それに伴うかゆみを和らげるのに役立つ可能性があります。 米国湿疹協会は、温かい (熱くない) お風呂に 1/4 カップの重曹を加え、10 ～ 15 分間浸すことを推奨しています。 優しくタオルドライし、その後は保湿をしましょう。

一部の研究では、重曹を局所ペーストとして使用した場合、乾癬には有益ではないことが示唆されています。 しかし、乾癬患者の中には、重曹とオートミールを入れた入浴後にかゆみや発赤が軽減されたと主張する人もいます。 お風呂で使用する場合は、湿疹の症状を治療するための上記の手順に従ってください。

重曹とオートミールのお風呂に入ると、水痘によるかゆみや発赤を軽減できる可能性があります。 それぞれ1カップをお風呂のお湯に加え、20分間浸します。

治療法ではありませんが、痔の痛み、かゆみ、炎症は重曹風呂で和らげられる可能性があります。 重曹風呂を作るには上記の手順に従ってください。

魚鱗癬は、体全体の皮膚が乾燥して分厚くなり、鱗状になることがある一連の皮膚疾患を指します。 重曹で処理した風呂水に浸すことは、この症状に対する古くから行われている治療法です。

重曹は風呂水の pH を変化させ、これらの状況によって発生したスケールを剥離するのに役立つと理論づけられています。 これらの主張を裏付けるにはさらなる研究が必要です。

重曹と水を混ぜたペーストは、虫刺されによるかゆみを軽減するのに役立ちます。

ペーストを作るには、大さじ1杯の重曹を十分な量の水と混ぜてペーストを形成します。 虫刺され部分に塗布し、皮膚からペーストを洗い流す前に最大 10 分間放置します。

事例証拠は、重曹ペーストが蜂の毒を中和し、さらに蜂やスズメバチに刺されたときの痛み、発赤、腫れを軽減する可能性があることを示唆しています。

逸話的証拠によると、ツタウルシ、ウルシ、またはツタウルシに感染した場合は、重曹風呂がかゆみを軽減し、赤みを和らげるのに役立つ可能性があります。 ただし、これらの主張を裏付ける科学的証拠はありません。

使用するには、温かいお風呂に重曹 1 カップを加え、15 分間浸します。

爪真菌症などの皮膚や爪の真菌感染症は、重曹と水の溶液に浸すと改善することが示されています。

酵母は真菌の一種です。 重曹は真菌感染症に対するプラスの効果があるため、皮膚上のカンジダ酵母の過剰増殖であるカンジダ症によって引き起こされるかゆみ、発赤、腫れの効果的な治療法となる可能性もあります。

研究は限られていますが、カンジダ症の治療に重曹風呂に浸かるのを試してみるとよいでしょう。 入浴後は必ず肌を完全に乾かしてください。

重曹は、皮膚から埋没毛を除去するための穏やかな角質除去剤として使用できます。 重曹のこの使用法を裏付けるデータはありませんが、多くの人がその有効性を信じています。

水またはノンコメドジェニックオイルでペーストを作ってみてください。 次に、埋没毛のある皮膚の部分を円を描くように優しくこすります。

重曹はアルカリ性の化合物です。 重曹はアルカリ性であるため、皮膚の自然な pH を変化させる可能性があります。

pH 7.0 未満の物質は酸性であり、pH 7.0 を超える物質はアルカリ性です。 皮膚の pH は 4.5 ～ 5.5 の弱酸性であるはずですが、重曹の pH は 9 です。

皮膚の pH が上昇すると、乾燥、炎症、その他の副作用が発生する可能性があります。 重曹はアルカリ性であるため、洗顔料として使用するには塩基性すぎる溶液になります。 皮膚から必要な油分を奪い、皮膚を感染症や吹き出物から守るために必要な酸性外套膜を破壊する可能性があります。

溶けた重曹は皮膚から吸収されます。 このため、重曹風呂はお勧めできない人もいます。 次の場合は重曹風呂を避けてください。

赤ちゃんの敏感な肌の広範囲に重曹を使用しないでください。 おむつかぶれに重曹が使用されることがありますが、これはお勧めできません。

重曹には皮膚の正常な pH を乱す作用があるため、代謝性アルカローシスを引き起こす可能性があります。 この状態は、組織の正常な pH レベルが正常範囲を超えて上昇した場合に発生します。 おむつかぶれを軽減するより安全な方法があります。

重曹は、水やレモン汁や油などの他の成分と混ぜてペーストとして使用できます。 重曹を 1 対、水またはその他の材料 3 の割合で使用します。

重曹は、単独でお風呂の水に溶かしたり、乾燥した未調理のオートミールと一緒に溶かしたりすることもできます。 1 回のお風呂に 2 カップを超える重曹を使用しないでください。

重曹は手頃な価格で入手しやすい製品で、一部の皮膚疾患の症状の管理に役立つ可能性がありますが、すべての人にとって安全であるとは限りません。 重曹を皮膚に使用する前に皮膚科医に相談してください。 より効果的な治療法があるかどうかを判断するのに役立ちます。