ジェルネイルポリッシュは爪に悪いの？

ジェルネイルには魅力がたくさんあります。 乾燥が早く、数週間持続し、欠けることはほとんどありません。 そして、それをオンにしている間、あなたの爪はほとんど壊れないように感じられます。 しかし、ランプの下でジェルを硬化させるのが指を飾る最も健康的な方法ではないことを、あなたはずっと心の奥底で知っていたのではないかと思います。

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事実を直視する時が来ました。爪を大切にしているなら、おそらくジェルネイルは避けるべきです。

私たちは皮膚科医のチェイ・ラナシンハ医師に、その理由と、「ジェル状」になると決心した場合にどのような予防策を講じるべきかを学びました。

ジェルポリッシュと標準的なマニキュアの違いは、配合に加えて、塗布プロセスです。 通常、この 2 つの製品は同じように見えますが、通常のマニキュアが自然に乾くのを待つだけで (使用しているブランドや種類によっては 30 分以上かかる場合があります)、ジェル マニキュアは硬化 (速乾性) します。 ) 特殊な UV (紫外線) または LED (発光ダイオード) ランプの下で 60 ～ 90 秒間照射します。 硬化すると、ドアから出た瞬間に汚れたり欠けたりすることのないマニキュアが完成します。 そして、それは次の2〜3週間そのままになるはずです。

素晴らしいですね。 ある意味ではそうです。 しかし、ジェルポリッシュが見た目が良いからといって、それがあなたにとって良いとは限りません。

ジェルネイルにはさまざまな問題があります。 ここ数年で最大の話題を呼んでいる懸念事項から始めましょう。それは、治癒過程で生じる皮膚がんのリスクの上昇です。

使用するランプに関係なく、ジェル マニキュアを硬化するプロセスでは、皮膚の老化やがんにつながる可能性のある DNA 損傷を引き起こす紫外線 A (UVA) 線に繰り返し暴露する必要があります。 リスクのない日焼けベッド（これも UVA ライトを使用する）などというものがないのと同じように、リスクのないネイルランプなどというものはありません。 したがって、LED ランプはより安全な選択肢であると読んだかもしれませんが、それでも紫外線を放出します。

それ自体はそれほど心配に思えないかもしれませんが、自分がどれだけ手を使っているか、そしてどれだけ手を守ろうと考えているかを覚えておくことが重要です。 「私たちは、運転中にハンドルを握っている間、すでに定期的に紫外線にさらされています」とラナシンハ博士は指摘します。 「ジェルマニキュアの硬化過程で累積的に紫外線にさらされると、紫外線による皮膚のダメージとリスクが増大します。」

ラナシンハ博士は、「手の紫外線曝露は少ないほど良い。現在の研究では、発がん性のリスクは低いと言われているが、それでも発がん性はある！」と簡潔に述べた。

たとえ硬化プロセスに UV 暴露が含まれていなかったとしても、それは爪にとって最良の選択肢ではありません。 ジェルネイルポリッシュには多くの化学物質が含まれており、手にあらゆる種類の問題を引き起こす可能性があります。 裸の爪に戻りたいですか？ そこに行くのも問題になるかもしれません！

硬化ランプを手放す準備ができているなら、良いニュースがあります。世の中にはさまざまな代替品がたくさんあります。 もちろん、それらにはそれぞれ長所と短所があるため、自分にとって何が最も重要かを決定する必要があります。 利用可能なオプションには次のようなものがあります。

ラナシンハ博士は現実主義者です。 彼女は、長旅の前など、場合によってはジェルマニキュアが最良の選択肢であることを知っています。 彼女の提案は、ジェルマニキュアを 2 ～ 3 週間ごとに行うのではなく、特別な機会に年に数回行うことです。 爪を休ませることが重要です。

ジェルマニキュアをできるだけ安全にするために、ジェルマニキュアの前と最中にできることをいくつか紹介します。

ほとんどのネイル サロンでは、ジェル マニキュア サービスの一環として日焼け止めを提供していないため、自分で日焼け止めを持参し、ネイル ペイント プロセスを開始する前に塗るように依頼するか、自分で塗るようにしてください。

硬化ランプの下でリラックスする場合は、二酸化チタンと酸化亜鉛を含む、SPF 30 以上のミネラル日焼け止めを選択する必要があります。 物理的バリア日焼け止めとしても知られるミネラル日焼け止めは、化学日焼け止めよりもはるかに速効性があります。 また、手の残りの部分を保護しながら爪床を露出させる、UV 保護の指なし手袋を購入することもできます。

キューティクルがかわいいことはめったにありません。 しかし、爪の底の透明な皮膚は重要な役割を果たしています。

「甘皮は爪を感染から守る体の自然なバリアです。決して取り除かないでください。」 ラナシンハ博士はそう勧めます。 DIYする場合でも、ネイルサロンに行く場合でも、甘皮を切ったり押したりすることは常に禁止されています。

むしろ、ジェルポリッシュを塗っているときは、キューティクルに特別な注意を払う必要があります。 手と爪に潤いを与え、キューティクルオイルを毎日塗布してください。 そうすることで、ジェルの下で爪を丈夫に保ち、ポリッシュを剥がすときに爪が剥がれるリスクを軽減します。

これまでにジェルマニキュアをしたことがあるなら、それを剥がしたいという誘惑に抵抗するのは難しいことをご存知でしょう。これは爪にとって最悪の行為の一つです。

その代わりに、ネイリストにジェルポリッシュを除去してもらうべきだとラナシンハ博士は言います。

「ジェルポリッシュを自分で取り除く場合は、ジェルの表面をエメリーボードで荒くし、コットンボールをアセトンに浸して爪床に直接塗ります。コットンがつかないように注意してください」とラナシンハ博士は言う。コットンを配置したら、コットンを所定の位置に保ち、アセトンが蒸発しないようにアルミホイルで爪を包みます。

「10～15分も経てば、ポリッシュは簡単に剥がれるので、追加の道具をたくさん使って爪を傷つける必要はありません。」

作業を完了するために工具を使用する必要がある場合は、金属製の工具の代わりに、オレンジ色のスティックまたはプラスチック製のキューティクルプッシャーを使用してください。 また、金属製の器具を使用する必要がある場合は、必ず滅菌してください。

あなたの爪はついにヌードになります。 それで？

答えは、部分的には爪の状態によって決まります。 すべてが順調に見える場合は、保湿とキューティクルオイルの塗布を続けてください。

爪が割れたり、乾燥したり、白い斑点ができたり、薄くなったりするなど、爪に問題があることに気付いたら、追加の TLC を与えてみましょう。 爪を切り、保湿剤とキューティクルオイルを与え続けます。 爪を厚くしたり、すでに生じた損傷を修復したりすることはできませんが、新たな成長に適した環境を作り出すことはできます。

ネイル化粧品に関して言えば、ジェルは最も健康的な選択肢ではありません。 皮膚科医は、硬化ランプからの紫外線暴露を心配しています。言うまでもなく、ネイリストや DIY 愛好家も同様に、ジェルを除去するプロセス中に爪を損傷する傾向があります。 肌と爪の両方にとってより安全な、速乾性があり、長持ちするポリッシュのオプションがたくさんあります。

本当にジェルでジェルを塗る場合は、ランプの下に入る前に必ず手に日焼け止めを塗り、キューティクルはそのままにして、その後は徹底的に保湿してください。 そして、爪が裸になる時期が来たら、専門家に相談するか、適切なマニキュア除去手順に従ってください。 ピッキングはありません！