爪を噛むことはそんなに悪いことですか？

ドア、お金、携帯電話など、一日中触れるものはたくさんありますが、自分の手がどれほど汚れているか疑問に思ったことはありませんか? さらに重要なことに、爪は実際の指よりも急激に汚れており、病気を引き起こす可能性のある細菌が集まりやすい場所となっています。

多くの人は一般的な習慣として爪を噛む傾向がありますが、爪床に蓄積する可能性のあるあらゆる汚れや汚れについて私たちが知っている限り、それは本当に悪いことなのでしょうか？

爪を噛む癖のある患者は、すぐに歯科医にとって悪夢のような存在になる可能性があります。矯正装置の使用歴がある人、またはリテーナーを装着している人は、爪を噛むことでこれまでの作業が台無しになる危険があります。 爪を噛む癖があると、歯が動いたり、折れたり、欠けたり、歯のエナメル質が割れたりすることがあります。 「爪を噛むと歯と爪の間に摩擦が生じ、時間が経つと歯が侵食され、将来的には歯肉炎などの深刻な問題を引き起こす可能性があります」と歯科医のポール・J・コンデロ医師（DMD）は言う。 「爪を噛むことによって歯が移動し、上下の歯に隙間ができたり、噛み合わせがずれたりする可能性もあります。」爪を噛むと歯茎に危険が生じます。

爪を噛むことは慢性的な歯ぎしりを引き起こす可能性があります。 「爪を噛むことは、ブラキシズムとして知られる慢性的な歯ぎしりの習慣を発症する可能性を高めます。歯ぎしりは、頭痛、顎の痛み、顎関節症などの他の口腔健康上の問題を引き起こす可能性があります。」とコンデロ博士は付け加えました。 「歯が爪にぶつかる摩擦により、保護しているエナメル質が徐々に摩耗したり、歯にひびが入ったり、欠けたりする可能性があります。」

常に爪を口に入れると、大腸菌、サルモネラ菌、風邪の原因となる細菌のほか、病気の原因となるその他の細菌が多数侵入する可能性があります。 「爪を噛む際に病原体が爪から口に移ると、病気を引き起こす可能性があります」とコンデロ博士は言う。 口内の細菌の蓄積は時間の経過とともにさらに深刻になり、胃の感染症などの他の病気を引き起こす可能性があります。

爪を噛むと、ささくれや陥入爪、感染症などが発生する危険があります。

ポリッシュやジェルなどの多くのネイル製品には毒素が含まれており、爪を塗る人を危険にさらします。 マニキュアには、ホルムアルデヒド、トルエン、フタル酸ジブチルなどの有毒な化学物質が含まれていることが多く、長時間暴露すると身体に害を及ぼす可能性があります。 これらの化学物質はネイリストにとってより懸念事項ですが、慢性的に爪を噛む人は長期にわたる暴露により危険にさらされています。

爪を噛むことに伴う病気や感染症のリスクを知っていれば、爪を噛むのをやめようとするのに十分です。 突然やめるのは難しいかもしれませんが、爪を噛む人がその癖を直すのに役立つテクニックはたくさんあります。

通常、爪を噛むことが重大な健康上の懸念の原因になることはありませんが、その習慣をやめることは、長期的にはあなたとあなたの歯、爪、そして全体的な健康に利益をもたらす可能性があります。

HealthU を通じて提供される資料は、一般的な情報としてのみ使用することを目的としており、医師のアドバイスに代わるものではありません。 個別のケアについては必ず医師にご相談ください。

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